長時間看手機(jī)眼睛模糊可能是視疲勞、干眼癥、近視、散光、角膜炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、使用眼藥水、配鏡、藥物治療等。

1. 視疲勞：長時間看手機(jī)，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，極易引發(fā)視疲勞，導(dǎo)致眼睛模糊。應(yīng)立即停止看手機(jī)，讓眼睛充分休息，可進(jìn)行眼保健操，通過按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。也可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到放松。還可適當(dāng)熱敷，用溫?zé)崦矸笤谘劬ι希看?5 - 20分鐘，每天3 - 4次，改善眼部血液循環(huán)。

2. 干眼癥：看手機(jī)時眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，引發(fā)干眼癥，造成眼睛模糊。要減少看手機(jī)時間，增加眨眼次數(shù)?？墒褂萌斯I液緩解癥狀，如遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，按照說明書正確滴眼，保持眼表濕潤。

3. 近視：長期近距離看手機(jī)，眼睛睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體變凸，易引發(fā)近視，致使眼睛模糊。需及時驗光，根據(jù)度數(shù)佩戴合適的近視眼鏡，如框架眼鏡或隱形眼鏡。也可考慮角膜塑形鏡，晚上佩戴，白天可獲得清晰視力。成年后近視度數(shù)穩(wěn)定，還可選擇近視手術(shù)矯正視力。

4. 散光：看手機(jī)姿勢不正確等因素可能導(dǎo)致散光，引起眼睛模糊。要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)驗光檢查，確定散光度數(shù)和軸位，佩戴合適的散光眼鏡進(jìn)行矯正。若不想戴眼鏡，也可選擇角膜接觸鏡，能更好地矯正散光，提高視覺質(zhì)量。

5. 角膜炎：看手機(jī)時不注意眼部衛(wèi)生，易引發(fā)角膜炎，造成眼睛模糊。需及時就醫(yī)，明確病因。若是細(xì)菌感染，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星眼用凝膠；病毒感染則使用更昔洛韋眼用凝膠、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α2b滴眼液；真菌感染需用那他霉素滴眼液等進(jìn)行治療。

日常要養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，控制看手機(jī)時間，保持正確姿勢，多吃富含維生素的食物，定期進(jìn)行眼部檢查。若眼睛模糊癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。