陣發(fā)性心絞痛可能是勞累、情緒激動、寒冷刺激、飲食過飽、吸煙等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、藥物治療等。

1. 勞累：過度勞累會增加心臟負擔(dān)，誘發(fā)陣發(fā)性心絞痛。日常應(yīng)合理安排工作與休息時間，避免長時間連續(xù)工作或進行劇烈運動。工作中適當(dāng)休息，保證充足睡眠，讓心臟得到充分恢復(fù)。若發(fā)作，立即停止活動原地休息，一般片刻后癥狀可緩解。

2. 情緒激動：憤怒、焦慮、興奮等強烈情緒波動會使體內(nèi)激素水平改變，導(dǎo)致心臟血管收縮異常引發(fā)心絞痛。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)，通過聽音樂、散步等方式舒緩壓力。發(fā)作時可嘗試深呼吸，放松身體，穩(wěn)定情緒。

3. 寒冷刺激：寒冷天氣會使血管收縮，血壓升高，加重心臟負荷。在寒冷季節(jié)注意保暖，外出時增添衣物，佩戴帽子、圍巾等。若因寒冷誘發(fā)心絞痛，盡快到溫暖環(huán)境中，喝些溫?zé)犸嬈贰?/p>

4. 飲食過飽：暴飲暴食會使胃部膨脹，影響心臟正?；顒?。要養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，每餐七八分飽，避免食用油膩、辛辣等刺激性食物。發(fā)作時可適當(dāng)走動，促進消化，但動作要輕柔。

5. 吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血管痙攣，引發(fā)心絞痛。應(yīng)堅決戒煙，避免吸入二手煙?？墒褂媒錈熭o助工具，如尼古丁貼片、戒煙口香糖等。

日常生活中要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運動，定期體檢。一旦出現(xiàn)心絞痛癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，不可自行增減藥量或停藥，以便更好控制病情，預(yù)防發(fā)作。