老是淌腳汗常見原因有新陳代謝旺盛、鞋子不透氣、精神緊張、多汗癥、甲狀腺功能亢進等。
1. 新陳代謝旺盛：青少年人群身體代謝較快，腳部汗腺分泌也相對活躍，就容易出現(xiàn)腳汗多的情況。平時可選擇吸汗性好的襪子，如棉質(zhì)襪子，勤換鞋襪，保持腳部干爽。
2. 鞋子不透氣：若長期穿不透氣的鞋子，會使腳部處于悶熱環(huán)境，促使汗腺分泌汗液。應選擇透氣性佳的鞋子，如網(wǎng)面運動鞋等，避免長時間穿皮鞋等不透氣的鞋款。
3. 精神緊張：當人處于精神緊張狀態(tài)時，交感神經(jīng)興奮，會導致腳部汗腺分泌增加。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過深呼吸、運動等方式緩解緊張情緒，減少腳汗。
4. 多汗癥：這是一種局部或全身皮膚出汗量異常增多的現(xiàn)象，腳部是常見部位?？稍卺t(yī)生指導下使用止汗劑，嚴重時可能需手術治療。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，產(chǎn)熱增加，會出現(xiàn)多汗癥狀，包括腳汗多。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情進行藥物、放射性碘或手術治療。
日常要注意保持腳部清潔衛(wèi)生，每天用溫水洗腳，選擇合適的鞋襪。若腳汗問題嚴重或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關檢查和治療 。
