一般暴曬數(shù)小時(shí)至十幾小時(shí)就可能得熱射病。

熱射病是一種嚴(yán)重的致命性中暑，是在高溫環(huán)境下，身體散熱困難，熱量在體內(nèi)不斷蓄積導(dǎo)致的。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間處于暴曬環(huán)境中，人體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)逐漸失去平衡。皮膚長(zhǎng)時(shí)間接受強(qiáng)烈陽(yáng)光照射，吸收大量熱量，同時(shí)周圍空氣溫度過(guò)高，汗液蒸發(fā)散熱的效率大大降低。

在這種情況下，身體產(chǎn)熱遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)散熱，核心溫度持續(xù)快速上升。一旦核心溫度超過(guò)40℃，就會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官造成嚴(yán)重?fù)p害，尤其是大腦、心臟、肝臟和腎臟等。神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)功能障礙，心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，可能引發(fā)心律失常等問(wèn)題，肝臟和腎臟的代謝功能也會(huì)受到嚴(yán)重影響。

不同個(gè)體對(duì)高溫暴曬的耐受能力存在差異，體質(zhì)較弱、老年人、兒童以及患有慢性疾病的人群更容易在較短時(shí)間的暴曬后患上熱射病。而身體素質(zhì)較好、適應(yīng)高溫環(huán)境能力較強(qiáng)的人，可能在暴曬較長(zhǎng)時(shí)間后才會(huì)發(fā)病。

日常要盡量避免在高溫時(shí)段長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。如果必須外出，要做好防護(hù)措施，如戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜等。在高溫環(huán)境中要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，保持身體水分平衡。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等不適癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。