身體缺鉀會(huì)出現(xiàn)肌無(wú)力、腹脹、心律失常、多尿、精神癥狀等。

1. 肌無(wú)力：這是缺鉀較為常見的癥狀，一般從下肢開始，表現(xiàn)為行走困難、站立不穩(wěn)等，隨著缺鉀情況加重，可逐漸向上蔓延至上肢、軀干，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懞粑。瑢?dǎo)致呼吸困難，威脅生命。

2. 腹脹：缺鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，消化功能受到影響，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、便秘等癥狀，長(zhǎng)期缺鉀還可能引發(fā)麻痹性腸梗阻。

3. 心律失常：鉀離子對(duì)維持心臟正常的電生理活動(dòng)至關(guān)重要，缺鉀時(shí)心臟的興奮性、傳導(dǎo)性等會(huì)發(fā)生改變，容易出現(xiàn)心律失常，患者可能感到心悸、心慌，嚴(yán)重的心律失?？赡芪＜吧?。

4. 多尿：腎臟在調(diào)節(jié)體內(nèi)鉀離子平衡中發(fā)揮重要作用，缺鉀時(shí)腎臟的濃縮功能會(huì)受到影響，導(dǎo)致尿液增多，夜尿也會(huì)明顯增加。

5. 精神癥狀：嚴(yán)重缺鉀時(shí)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，患者可能出現(xiàn)精神萎靡、倦怠、嗜睡、煩躁不安、情緒波動(dòng)等精神癥狀，甚至昏迷。

日常生活中要注意合理飲食，多攝入含鉀豐富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。若因疾病等原因?qū)е氯扁涳L(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)定期體檢監(jiān)測(cè)血鉀水平。一旦出現(xiàn)上述疑似缺鉀癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行盲目補(bǔ)鉀。