痰濕淤阻常見癥狀有體型肥胖、胸悶腹脹、肢體困重、咳嗽痰多、月經(jīng)不調(diào)等。

1. 體型肥胖：痰濕淤阻于體內(nèi)，影響氣血運行和新陳代謝，使得脂肪容易堆積，進而導致身體肥胖，且這種肥胖往往伴有身體沉重、行動遲緩等表現(xiàn)。

2. 胸悶腹脹：痰濕阻滯氣機，導致胸部氣機不暢，就會出現(xiàn)胸悶的感覺；脾胃運化功能受痰濕影響，水谷精微不能正常運化，停滯于胃腸，引起腹脹，還可能伴有食欲不振等情況。

3. 肢體困重：痰濕之邪具有重濁黏滯的特性，侵犯人體肢體經(jīng)絡(luò)，氣血運行受阻，會讓人感覺肢體沉重、酸痛、乏力，活動后也難以緩解。

4. 咳嗽痰多：痰濕蘊肺，肺的宣發(fā)肅降功能失常，就會出現(xiàn)咳嗽癥狀，且痰液量多、質(zhì)地黏稠、顏色多為白色。

5. 月經(jīng)不調(diào)：痰濕淤阻會影響女性的氣血運行和沖任二脈，導致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩、甜食等易生痰濕的食物。適當進行運動鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進氣血運行，改善痰濕淤阻的狀況。若癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療。