畏寒的癥狀包括怕冷、寒戰(zhàn)、面色蒼白、肢體冰涼、蜷縮等。

1. 怕冷：患者會明顯感覺比常人更難以忍受寒冷，即使在正常溫度環(huán)境下，也會覺得寒意陣陣，需要增添衣物或采取保暖措施來緩解不適。

2. 寒戰(zhàn)：身體會不自主地出現(xiàn)顫抖，這是身體為了抵御寒冷，通過肌肉快速收縮和舒張來產(chǎn)生熱量的一種表現(xiàn)，程度輕重不一。

3. 面色蒼白：由于體表血管收縮，減少熱量散失，面部血液供應(yīng)相對減少，從而導(dǎo)致面色失去紅潤，變得蒼白。

4. 肢體冰涼：四肢末端血液循環(huán)相對較差，在畏寒時，這些部位的溫度會明顯降低，摸起來感覺冰涼。

5. 蜷縮：為了減少身體熱量的散發(fā)，患者常常會不自覺地將身體蜷縮起來，以縮小體表散熱面積。

日常生活中，若出現(xiàn)畏寒癥狀，要注意及時增添衣物做好保暖，避免長時間處于寒冷環(huán)境中?？梢赃m當(dāng)飲用溫?zé)犸嬈?，促進血液循環(huán)。同時，保證充足睡眠和均衡飲食，增強身體抵抗力。若畏寒癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、乏力等其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并進行針對性治療 。