孩子缺鐵的表現(xiàn)有皮膚蒼白、易疲勞、食欲減退、異食癖、免疫力下降等。

1.皮膚蒼白：孩子缺鐵時(shí)，血紅蛋白合成減少，血液攜帶氧氣的能力下降，會(huì)導(dǎo)致皮膚、黏膜逐漸失去紅潤(rùn)色澤，看起來比較蒼白，尤其是口唇、眼瞼、甲床等部位表現(xiàn)更為明顯。

2.易疲勞：由于鐵缺乏影響了氧氣的運(yùn)輸和能量代謝，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，孩子容易感到疲倦、乏力，活動(dòng)耐力明顯下降，稍微活動(dòng)就氣喘吁吁。

3.食欲減退：缺鐵會(huì)影響味蕾細(xì)胞的更新和唾液中味覺素的合成，導(dǎo)致孩子味覺減退，從而出現(xiàn)食欲下降，對(duì)原本喜歡的食物也提不起興趣。

4.異食癖：部分缺鐵嚴(yán)重的孩子會(huì)出現(xiàn)異食癖，即吞食一些非食物的物質(zhì)，如泥土、紙張、墻皮等，這可能與缺鐵導(dǎo)致的代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能異常有關(guān)。

5.免疫力下降：鐵在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用，缺鐵會(huì)使孩子的免疫功能受到影響，身體抵抗力降低，更容易患上感冒、肺炎等各種疾病，且患病后恢復(fù)時(shí)間可能較長(zhǎng)。

日常生活中，要注意給孩子合理搭配飲食，多提供富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等。若懷疑孩子缺鐵，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行盲目給孩子補(bǔ)鐵。