上熱下寒的癥狀包括口干口苦、口腔潰瘍、下肢冰涼、宮寒痛經(jīng)、尿頻便溏等。

1. 口干口苦：上熱下寒體質(zhì)者，體內(nèi)熱氣向上熏蒸，易導(dǎo)致口腔津液減少，從而出現(xiàn)口干的情況，同時膽汁上泛，引發(fā)口苦之感，給日常生活帶來諸多不適。

2. 口腔潰瘍：由于上部有熱，虛火上炎，容易侵襲口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁發(fā)作，疼痛難忍，影響進食與說話。

3. 下肢冰涼：下寒致使陽氣無法充分到達下肢，下肢得不到足夠的陽氣溫煦，血液循環(huán)不暢，所以經(jīng)常會有冰涼的感覺。

4. 宮寒痛經(jīng)：女性若為上熱下寒體質(zhì)，寒邪易在子宮部位積聚，導(dǎo)致宮寒，在經(jīng)期時氣血運行不暢，引發(fā)痛經(jīng)癥狀。

5. 尿頻便溏：下寒使得腎陽不足，腎的氣化功能失常，膀胱開合失司，出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象；同時，脾胃虛寒，運化功能減弱，導(dǎo)致便溏。

上熱下寒的人在日常生活中要注意調(diào)節(jié)飲食，避免食用過多生冷、辛辣食物，以防加重癥狀?？蛇m當進行運動，促進氣血循環(huán)，改善體質(zhì)。注意保暖，尤其是下肢和腹部。若癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)理與治療，以恢復(fù)身體的陰陽平衡。