高血壓可以泡腳，一般泡15 - 20分鐘較為合適。
一、高血壓可以泡腳：泡腳能夠促進血液循環(huán)，使腳部血管擴張，有助于緩解身體的疲勞與緊張。對于高血壓患者而言，適當泡腳在一定程度上可輔助放松身心，利于血壓的穩(wěn)定。腳部存在眾多經(jīng)絡和穴位，泡腳刺激這些部位，能調節(jié)身體機能，對整體健康有益。不過，高血壓患者泡腳時需格外留意水溫與時長，避免因不當操作引發(fā)身體不適。
2.泡腳時間：15 - 20分鐘是比較適宜的泡腳時長。若泡腳時間過短，難以充分發(fā)揮泡腳促進血液循環(huán)、放松身體的作用；而泡腳時間過長，會使身體血液循環(huán)過度集中在下肢，導致心臟、大腦等重要器官供血相對不足，可能引發(fā)頭暈等不適癥狀。同時，長時間泡腳還可能致使腳部皮膚過度吸水、變軟，容易破損感染。并且，長時間泡腳會讓體表血管擴張，血壓在短時間內出現(xiàn)較大波動，這對高血壓患者本就不穩(wěn)定的血壓狀況極為不利。
高血壓患者泡腳時，水溫不宜過高，一般控制在40℃左右。避免在過飽、過饑或過度疲勞時泡腳。泡腳過程中若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，應立即停止。務必嚴格遵循醫(yī)生的建議，結合自身病情合理安排泡腳活動，以保障自身健康安全。
