腎虛盜汗的癥狀包括夜間出汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、五心煩熱等。

1.夜間出汗：腎虛導(dǎo)致的盜汗多在入睡后不自覺(jué)出汗，且出汗量較多，醒來(lái)后出汗停止，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，給患者帶來(lái)不適。

2.腰膝酸軟：腎臟與腰部密切相關(guān)，腎虛時(shí)腰部得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)酸軟無(wú)力的癥狀，患者常感覺(jué)腰部沉重、乏力，活動(dòng)時(shí)癥狀可能加重。

3.頭暈耳鳴：腎經(jīng)氣血不足，不能上榮于腦，就會(huì)引發(fā)頭暈癥狀，同時(shí)耳部也會(huì)因腎虛而出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡作響，影響聽(tīng)力。

4.性功能減退：腎主生殖和性功能，腎虛會(huì)導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問(wèn)題，男性可能出現(xiàn)遺精、早泄、陽(yáng)痿等，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等。

5.五心煩熱：患者會(huì)感覺(jué)手心、腳心發(fā)熱，內(nèi)心煩躁不安，這是由于腎陰虛，虛熱內(nèi)生所致，在情緒波動(dòng)或勞累后癥狀可能更明顯。

出現(xiàn)上述癥狀，日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。飲食上可適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時(shí)要避免過(guò)度勞累和精神壓力過(guò)大，適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療。