脾胃虛寒與濕熱可從癥狀表現(xiàn)、舌象特征、脈象特點(diǎn)、飲食偏好、發(fā)病原因來判斷。

1. 癥狀表現(xiàn)：脾胃虛寒常見胃脘冷痛、得溫痛減、口淡不渴或口泛清水、納呆腹脹、大便溏薄、四肢不溫等；脾胃濕熱多有胃脘灼熱疼痛、嘈雜泛酸、口干口苦、渴不欲飲、口甜黏膩、脘腹脹滿、大便溏泄不爽、小便短黃等。

2. 舌象特征：脾胃虛寒者舌象多表現(xiàn)為舌淡胖嫩、邊有齒痕、苔白滑；脾胃濕熱的舌象通常是舌紅、苔黃膩。

3. 脈象特點(diǎn)：脾胃虛寒脈象多為沉遲無力；脾胃濕熱脈象一般是濡數(shù)或滑數(shù)。

4. 飲食偏好：脾胃虛寒者喜熱飲熱食，進(jìn)食生冷食物后易出現(xiàn)不適癥狀；脾胃濕熱者對(duì)辛辣油膩食物耐受性差，常伴有口苦之感，飲水也多喜涼。

5. 發(fā)病原因：脾胃虛寒多因過食生冷、久病體虛、勞倦過度損傷脾胃陽氣所致；脾胃濕熱常由外感濕熱之邪、飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，釀濕生熱，影響脾胃運(yùn)化功能引發(fā)。

日常要注意合理飲食，避免食用過多生冷、辛辣、油膩食物。規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。若難以自行判斷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療 。