乳酸中毒的癥狀包括乏力、惡心嘔吐、呼吸急促、意識(shí)障礙、低血壓等。

1. 乏力：乳酸在體內(nèi)大量堆積，會(huì)影響肌肉的正常代謝和功能，導(dǎo)致全身肌肉酸軟無(wú)力，日?；顒?dòng)如行走、抬手等都可能變得困難，患者常感覺極度疲倦，體力不支。

2. 惡心嘔吐：乳酸刺激胃腸道，引起胃腸道功能紊亂，導(dǎo)致惡心感頻繁出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物，這會(huì)進(jìn)一步影響患者的營(yíng)養(yǎng)攝入和身體狀態(tài)。

3. 呼吸急促：為了排出體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，身體會(huì)加快呼吸頻率，試圖通過肺部排出二氧化碳來調(diào)節(jié)酸堿平衡，所以患者會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、喘息等表現(xiàn)。

4. 意識(shí)障礙：當(dāng)乳酸中毒嚴(yán)重時(shí)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛，進(jìn)而發(fā)展為意識(shí)模糊、嗜睡，甚至昏迷，對(duì)周圍環(huán)境和自身狀態(tài)的感知能力下降。

5. 低血壓：乳酸堆積影響心血管系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，有效循環(huán)血量相對(duì)不足，從而引起血壓下降，可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心慌等不適。

日常生活中，要注意合理運(yùn)動(dòng)，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制病情，定期體檢，監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo)，若出現(xiàn)上述疑似乳酸中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。