通常所說的心虛，是中醫(yī)術(shù)語，指人體心臟功能失調(diào)，氣血不足所表現(xiàn)出的一系列癥狀。

心虛涵蓋多種情況，心氣虛是其中一種。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行的功能減弱，就會(huì)出現(xiàn)心氣虛。此時(shí)，人體會(huì)表現(xiàn)出氣短、自汗、心慌等癥狀。因?yàn)樾呐K功能下降，無法有力地推動(dòng)氣血在體內(nèi)運(yùn)行，身體得不到充足氣血滋養(yǎng)，從而出現(xiàn)這些不適。

心血虛也較為常見。當(dāng)血液虧虛，不能濡養(yǎng)心臟時(shí)，就會(huì)引發(fā)心血虛。常見癥狀有失眠、多夢、心悸等。心臟缺乏足夠的血液滋養(yǎng)，心神就會(huì)不安，進(jìn)而出現(xiàn)睡眠問題以及心慌等表現(xiàn)。

心陰虛同樣屬于心虛范疇。體內(nèi)陰液不足，不能制約陽氣，虛熱內(nèi)生，影響心臟正常功能。會(huì)出現(xiàn)心煩、低熱、盜汗等癥狀。虛熱擾心，導(dǎo)致心煩意亂，而陰液外泄則出現(xiàn)盜汗等情況。

在日常生活中，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息。飲食上，可適當(dāng)食用一些有助于補(bǔ)氣血、養(yǎng)心陰的食物，如桂圓、紅棗、百合等。同時(shí)，要保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，減少對(duì)心臟的刺激。若出現(xiàn)疑似心虛的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。