血糖高的孕婦可以吃蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、番石榴等水果。

1. 蘋果：富含果膠，能調(diào)節(jié)血糖，使血糖保持相對穩(wěn)定。其升糖指數(shù)適中，適量食用不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)，且含有多種維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒健康有益。

2. 柚子：含糖量較低，含有豐富的胰島素樣成分，有助于降低血糖。還能增強(qiáng)孕婦免疫力，緩解孕期可能出現(xiàn)的水腫等問題。

3. 草莓：熱量低、含糖量不高，富含維生素C、纖維素等。維生素C可增強(qiáng)孕婦抵抗力，纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘，且對血糖影響較小。

4. 藍(lán)莓：是抗氧化劑的優(yōu)質(zhì)來源，含有豐富的花色苷，具有調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)眼睛等作用。其升糖指數(shù)低，適合血糖高的孕婦食用。

5. 番石榴：營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，從而控制血糖上升速度，對穩(wěn)定血糖有一定幫助。

血糖高的孕婦在選擇水果時(shí)要注意適量，可在兩餐之間食用，避免餐后立即吃水果。同時(shí)，要密切監(jiān)測血糖變化，根據(jù)自身血糖情況合理調(diào)整水果的攝入量。若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，遵循醫(yī)生的建議安排飲食。