一般來說，中醫(yī)學(xué)的臟腑是對(duì)人體內(nèi)臟器官的統(tǒng)稱，包括五臟、六腑和奇恒之腑。

五臟指心、肝、脾、肺、腎，它們的共同特點(diǎn)是化生和貯藏精氣，藏而不瀉滿而不實(shí)。心主神明、主血脈，主宰人體的精神意識(shí)思維活動(dòng)和血液循環(huán)；肝主疏泄、主藏血，調(diào)節(jié)情志、促進(jìn)氣血運(yùn)行等；脾主運(yùn)化、主統(tǒng)血，負(fù)責(zé)消化吸收和控制血液在脈道中運(yùn)行；肺主氣司呼吸、主行水，是人體與外界進(jìn)行氣體交換的場所并調(diào)節(jié)水液代謝；腎藏精、主生長發(fā)育與生殖，是人體生命活動(dòng)的根本。

六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦，其特點(diǎn)是受盛和傳化水谷，瀉而不藏實(shí)而不滿。膽貯藏和排泄膽汁，助于消化；胃受納和腐熟水谷；小腸受盛化物、泌別清濁；大腸傳導(dǎo)糟粕；膀胱貯存和排泄尿液；三焦是人體元?dú)膺\(yùn)行和水液運(yùn)行的通道。

奇恒之腑包括腦、髓、骨、脈、膽、女子胞，形態(tài)上中空有腔與六腑相似，功能上貯藏精氣與五臟類似。腦為髓海，主宰精神意識(shí)；髓滋養(yǎng)骨骼等；骨支撐人體、保護(hù)內(nèi)臟；脈是血液運(yùn)行的通道；女子胞主持月經(jīng)和孕育胎兒 。

日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓臟腑得到充分休息。飲食上合理搭配，均衡營養(yǎng)，避免過食生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以養(yǎng)護(hù)臟腑功能。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)臟腑活力。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行診斷和治療 。