C4/5椎間盤(pán)突出指的是頸椎的第4和第5椎體之間的椎間盤(pán)發(fā)生了退變、損傷等情況，導(dǎo)致椎間盤(pán)的髓核等組織突出，壓迫周圍的神經(jīng)、血管等結(jié)構(gòu)。

頸椎共有七個(gè)椎體，C4/5椎間盤(pán)處于頸椎較為重要的位置。正常情況下，椎間盤(pán)起到緩沖椎體間壓力、維持椎體穩(wěn)定性等作用。但由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作，或者頸部受到外傷等因素影響，椎間盤(pán)的纖維環(huán)可能出現(xiàn)破裂，髓核就會(huì)從破裂處突出。

當(dāng)C4/5椎間盤(pán)突出后，可能壓迫周圍的神經(jīng)根，引發(fā)上肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀；若壓迫脊髓，還可能出現(xiàn)肢體感覺(jué)障礙、行走不穩(wěn)等嚴(yán)重情況；壓迫椎動(dòng)脈時(shí)，會(huì)影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。

日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間處于不良體位。工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸部，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇合適高度和硬度的枕頭，維持頸椎的生理曲度。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療。