維生素B6和B12在人體中發(fā)揮著重要作用與功能，同時(shí)也可能存在一些副作用。

一、維生素B6的作用及功能：參與人體多種物質(zhì)的代謝過程，如參與氨基酸代謝，有助于蛋白質(zhì)的合成與分解，對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育和組織修復(fù)至關(guān)重要；還參與脂肪代謝，助力脂肪的消化與利用；能協(xié)助合成神經(jīng)遞質(zhì)，如血清素、多巴胺等，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能意義重大；在血紅蛋白合成過程中也發(fā)揮作用，有助于氧氣的運(yùn)輸。

2.維生素B6的副作用：過量攝入可能導(dǎo)致步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木等神經(jīng)毒性反應(yīng)；還可能影響其他維生素的吸收與利用，長(zhǎng)期大量服用可能出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)。

3.維生素B12的作用及功能：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作不可或缺，能維護(hù)神經(jīng)髓鞘的完整性，保證神經(jīng)沖動(dòng)的正常傳導(dǎo)；參與細(xì)胞的代謝過程，尤其是DNA的合成，對(duì)細(xì)胞的分裂和增殖有重要作用；有助于紅細(xì)胞的形成與成熟，預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血；還能促進(jìn)脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的代謝，為身體提供能量。

4.維生素B12的副作用：可能引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等；少數(shù)人用藥后可能出現(xiàn)低血鉀及高尿酸血癥；長(zhǎng)期大劑量使用可能掩蓋維生素B12缺乏的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，延誤診斷與治療。

在使用維生素B6和B12時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情、身體狀況等因素，準(zhǔn)確判斷是否需要補(bǔ)充以及確定合適的劑量。不可自行隨意增減劑量，以免因劑量不當(dāng)引發(fā)不良后果。同時(shí)，若在服用過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。