復合維生素和B族維生素在成分、適用人群、功效、劑量、價格方面存在差異。

1. 成分：復合維生素包含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、C、E、D以及鈣、鐵、鋅等；B族維生素主要是多種B族維生素，像維生素B1、B2、B6、B12等。

2. 適用人群：復合維生素適用于飲食不均衡、特殊生理階段人群，如孕婦、老年人等；B族維生素適合長期酗酒、素食者、壓力大人群。

3. 功效：復合維生素可維持身體正常生理功能、增強免疫力、預防多種營養(yǎng)素缺乏癥；B族維生素主要參與能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)功能維護、皮膚健康等。

4. 劑量：復合維生素因含多種成分，各成分劑量有規(guī)定范圍；B族維生素各成分劑量根據(jù)具體需求和缺乏程度而定。

5. 價格：復合維生素因成分復雜、生產(chǎn)工藝要求高，價格相對較高；B族維生素成分相對單一，價格通常較低。

日常應根據(jù)自身營養(yǎng)狀況和需求選擇合適產(chǎn)品。若飲食結構合理，一般通過食物補充營養(yǎng)即可。若存在特殊情況，如疾病導致營養(yǎng)吸收不良等，需在醫(yī)生指導下合理補充，避免盲目過量服用，以免引發(fā)不良反應。