肝腎陽虛典型的癥狀有畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能減退、頭暈?zāi)垦！⒁鼓蝾l多等。

1. 畏寒肢冷：肝腎陽虛時，人體陽氣不足，無法溫暖肢體，導(dǎo)致患者常常感覺怕冷，四肢冰涼，即使在溫暖的環(huán)境中，這種寒冷感也難以緩解，嚴(yán)重影響生活舒適度。

2. 腰膝酸軟：肝腎與腰部和膝蓋密切相關(guān)，陽虛會使腰膝部位得不到充足的滋養(yǎng)和溫煦，從而出現(xiàn)酸軟無力的癥狀，患者可能在行走、站立稍久后就感到腰膝疲憊。

3. 性功能減退：肝腎陽虛會影響生殖系統(tǒng)功能，男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄等問題，女性則可能出現(xiàn)性冷淡、月經(jīng)不調(diào)等情況，對夫妻生活和生育都可能產(chǎn)生不良影響。

4. 頭暈?zāi)垦＃焊文I陽虛可導(dǎo)致氣血運行不暢，不能充分滋養(yǎng)頭部，患者會時常感到頭暈，眼前發(fā)黑，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懻５纳詈凸ぷ鳎瑢?dǎo)致行動不便。

5. 夜尿頻多：腎陽不足，膀胱氣化功能減弱，使得夜間小便次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量，長期下來還可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振等問題。

出現(xiàn)上述癥狀時，要注意日常的生活調(diào)理，保證充足睡眠，避免過度勞累，注意腰部和下肢保暖。飲食上可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嶙萄a的食物，如羊肉、核桃等。但如果癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。