嗓子發(fā)炎通常能適量喝雞湯。

雞湯富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于嗓子發(fā)炎后身體的恢復(fù)能起到積極作用。而且雞湯一般較為溫?zé)?、清淡，不?huì)對(duì)發(fā)炎的嗓子造成強(qiáng)烈刺激，適量飲用還能在一定程度上緩解嗓子的不適。

不過(guò)，在喝雞湯時(shí)也有一些需要留意的地方。雞湯不宜做得過(guò)于油膩，因?yàn)檫^(guò)于油膩的雞湯可能會(huì)讓人感覺喉嚨發(fā)膩，加重嗓子的不適感。同時(shí)，調(diào)味也不宜過(guò)重，要避免放入過(guò)多辛辣、刺激性的調(diào)料，像辣椒、花椒等，否則會(huì)刺激發(fā)炎的嗓子，導(dǎo)致疼痛加劇，不利于嗓子炎癥的恢復(fù)。

嗓子發(fā)炎期間，除了適量飲用符合要求的雞湯外，日常還應(yīng)多注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。也要多喝溫開水，保持咽喉的濕潤(rùn)，有助于緩解嗓子的干燥和疼痛。飲食方面盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用過(guò)多辛辣、生冷、堅(jiān)硬的食物。若嗓子發(fā)炎癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。