吃梨、金橘、香蕉、柚子、楊梅等水果對(duì)咽喉痛有一定緩解作用。
1. 梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
2. 金橘：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，咽喉痛時(shí)可以吃一些來(lái)緩解。
3. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，咽喉痛時(shí)較容易下咽。
4. 柚子：富含維生素C，有清熱降火、潤(rùn)肺清燥的功效，能在一定程度上減輕咽喉疼痛情況。
5. 楊梅：含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，有生津止渴、和胃消食的功效，對(duì)咽喉痛也有一定的緩解作用 。
在咽喉痛期間，除了食用這些水果，也要注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咽喉疼痛癥狀。同時(shí)要多休息、多喝水，讓咽喉得到充分的恢復(fù)。若咽喉痛癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
