感冒恢復期的癥狀有咳嗽、乏力、食欲不振、嗅覺味覺減退、心慌等。

1. 咳嗽：在感冒恢復期，呼吸道黏膜還處于修復階段，炎癥雖有所減輕，但仍會對呼吸道產生刺激，導致咳嗽癥狀持續(xù)存在。咳嗽可能是偶爾的輕咳，也可能較為頻繁，有時還會伴有少量痰液。

2. 乏力：感冒期間身體與病毒抗爭消耗了大量能量，免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)。進入恢復期后，身體機能尚未完全恢復正常，體力也未完全恢復，所以會感到乏力、疲倦，活動耐力下降。

3. 食欲不振：感冒時身體的消化功能會受到一定影響，胃腸蠕動減慢，消化酶分泌減少。即便感冒逐漸好轉，消化系統(tǒng)的功能恢復也需要一定時間，這就使得在恢復期可能出現(xiàn)食欲不振的情況。

4. 嗅覺味覺減退：部分患者在感冒恢復期會出現(xiàn)嗅覺或味覺減退的現(xiàn)象。因為病毒感染影響了嗅覺和味覺神經，導致神經傳導出現(xiàn)障礙，一般隨著身體恢復，這種情況會逐漸改善。

5. 心慌：少數(shù)情況下，感冒病毒可能侵犯心肌，引起心肌炎等并發(fā)癥。在恢復期，患者可能會感到心慌、心悸，心臟跳動異常，此時需要格外關注，及時就醫(yī)檢查。

在感冒恢復期，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。飲食上選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。同時，避免劇烈運動和過度勞累，以免影響恢復進程。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。