吃蜂蜜、梨、金橘、胖大海、羅漢果等對緩解嗓子癢總咳嗽有一定幫助。

1. 蜂蜜：具有潤肺止咳、滋陰潤燥的功效?？芍苯邮秤?，也可用溫水沖服，能在一定程度上減輕嗓子癢的不適感，緩解咳嗽癥狀，尤其適合干咳無痰者。

2. 梨：有清熱降火、潤肺生津的作用?？蓪⒗媲衅笏嬘?，也可制成冰糖雪梨，能滋潤咽喉，減輕嗓子的炎癥，從而緩解咳嗽。

3. 金橘：營養(yǎng)豐富，有化痰止咳、理氣解郁的功效。洗凈后直接食用，或者制成金橘醬食用，對嗓子癢咳嗽有一定的改善作用。

4. 胖大海：能清熱利咽、潤腸通便。用胖大海泡水喝，可有效減輕咽喉腫痛、嗓子癢等癥狀，促進(jìn)咽喉部位的恢復(fù)。

5. 羅漢果：有潤肺止咳、生津止渴的作用。將羅漢果掰碎后用開水沖泡飲用，對于肺熱咳嗽、嗓子癢等情況有較好的緩解效果。

在嗓子癢總咳嗽期間，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多休息、多喝水。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。