膝蓋骨疼痛可能是運(yùn)動(dòng)損傷、膝關(guān)節(jié)退變、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)中過度用力、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瓤蓪?dǎo)致膝蓋骨周圍肌肉、肌腱拉傷引起疼痛。輕度損傷可先冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹疼痛；48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膏，同時(shí)減少活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。

2. 膝關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退變問題出現(xiàn)，引發(fā)膝蓋骨疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等物理方法緩解疼痛。癥狀較重時(shí)，遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，保護(hù)軟骨、促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

3. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時(shí)，滑膜出現(xiàn)炎癥，分泌大量積液，導(dǎo)致膝蓋骨疼痛。急性期需休息，抬高患肢，減少積液生成?？蛇M(jìn)行超短波等物理治療。遵醫(yī)囑服用滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊，促進(jìn)炎癥吸收。

4. 半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷較輕時(shí)可保守治療，使用膝關(guān)節(jié)支具固定，避免負(fù)重。遵醫(yī)囑口服三七傷藥片、獨(dú)一味膠囊、雙醋瑞因膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。損傷嚴(yán)重則需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

5. 韌帶損傷：多因劇烈運(yùn)動(dòng)或意外事故導(dǎo)致，如前交叉韌帶、后交叉韌帶損傷。損傷后應(yīng)立即制動(dòng)，冰敷。輕度損傷可保守治療，佩戴膝關(guān)節(jié)支具，遵醫(yī)囑服用跌打丸、接骨七厘片、布洛芬膠囊。嚴(yán)重的韌帶斷裂需手術(shù)重建韌帶。

日常要注意避免長時(shí)間站立或行走，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)中注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療和康復(fù)訓(xùn)練 。