得了疝氣病平常應注意飲食、運動、避免腹壓增加、傷口護理、定期復查等。
1. 飲食：需保持均衡且富含膳食纖維的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等，以促進腸道蠕動，預防便秘，減少因排便用力導致腹壓升高，加重疝氣病情的風險。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防引起消化不良、腹脹等問題。
2. 運動：應選擇適度且溫和的運動方式，如散步、太極拳等，有助于增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動和重體力勞動，像長時間跑步、搬重物等，這些活動會使腹壓瞬間升高，可能導致疝氣突出或嵌頓。
3. 避免腹壓增加：盡量減少導致腹壓升高的行為，比如咳嗽時需及時治療，可通過服用止咳藥物緩解；避免長時間彎腰、下蹲；控制體重，防止肥胖增加腹部壓力；注意保暖，預防感冒引發(fā)咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的情況。
4. 傷口護理：若進行了疝氣手術(shù)，要保持傷口清潔干燥，按照醫(yī)生要求定期換藥，防止傷口感染。避免傷口受到外力碰撞或摩擦，穿著寬松舒適的衣物，減少對傷口的刺激。
5. 定期復查：定期前往醫(yī)院進行復查，通過檢查了解疝氣的恢復情況或病情發(fā)展狀況。醫(yī)生可根據(jù)復查結(jié)果及時調(diào)整治療方案，確保病情得到有效控制。
得了疝氣病，日常生活中要多留意上述方面，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，嚴格遵循醫(yī)生的囑咐，按時服藥、定期檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題，促進身體康復，降低疝氣復發(fā)的幾率。
