小兒過敏癥在飲食方面有諸多限制，需要明確能吃和不能吃的食物，以更好地控制癥狀、預防過敏發(fā)作。

一、小兒過敏癥能吃的食物：

1. 富含維生素的蔬果：像蘋果、橙子、胡蘿卜、西蘭花等，維生素具有抗氧化作用，有助于增強小兒的免疫力，降低過敏反應發(fā)生的幾率。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：例如瘦肉、魚類、豆類等，這些食物能為小兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，且在不過敏的前提下，可維持身體正常的生理功能。

3. 谷物類：大米、小米、燕麥等常見谷物，是日常能量的重要來源，一般不容易引起過敏，可作為主食正常食用。

2.小兒過敏癥不能吃的食物：

1. 易過敏的高蛋白食物：牛奶、雞蛋、海鮮如蝦、蟹、貝類等是常見的過敏原，許多小兒對這些食物過敏，食用后可能引發(fā)過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、嘔吐、腹瀉等。

2. 某些堅果：花生、腰果、杏仁等堅果，也是容易導致過敏的食物，過敏體質(zhì)的小兒食用后可能出現(xiàn)呼吸道、皮膚或胃腸道的過敏反應。

3. 刺激性食物：辣椒、芥末、洋蔥等刺激性食物，可能會刺激小兒的呼吸道和胃腸道黏膜，加重過敏癥狀，應避免食用。

小兒過敏癥的飲食管理至關(guān)重要。家長要密切觀察小兒食用不同食物后的反應，若不確定某種食物是否會引起過敏，可先少量嘗試。同時，應遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)小兒的具體過敏情況制定個性化的飲食方案，確保小兒既能攝入足夠營養(yǎng)，又能有效預防過敏發(fā)作。