像長期素食者、女性生理期人群、孕婦、慢性疾病患者、遺傳因素影響者等容易貧血。

1. 長期素食者：長期堅(jiān)持素食，不攝入肉類、蛋類等富含鐵和維生素B12的食物，會(huì)導(dǎo)致鐵和維生素B12攝入不足，而這兩種物質(zhì)是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，缺乏他們易引發(fā)貧血。

2. 女性生理期人群：女性生理期會(huì)有一定量的失血，若月經(jīng)量較大，長期如此，身體丟失的鐵元素過多，超出身體的補(bǔ)充能力，就容易出現(xiàn)貧血情況。

3. 孕婦：孕期女性對(duì)鐵、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)的需求大幅增加，以滿足自身和胎兒發(fā)育的需要，若攝入不足，很可能引發(fā)貧血。

4. 慢性疾病患者：像慢性腎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性疾病，會(huì)干擾身體的正常代謝和造血功能，影響紅細(xì)胞的生成、破壞或丟失，進(jìn)而導(dǎo)致貧血。

5. 遺傳因素影響者：某些遺傳性疾病，如地中海貧血，會(huì)因遺傳基因缺陷，使血紅蛋白的合成出現(xiàn)異常，導(dǎo)致紅細(xì)胞的形態(tài)和功能異常，最終引發(fā)貧血。

貧血對(duì)身體健康有諸多不良影響，日常生活中要注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。若懷疑貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和調(diào)理。