幸福的家庭生活離不開愉快的性生活，可是有不少男性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)房事后腰痛的情況，久而久之就會性欲下降，如此下去自然會影響到夫妻感情。所以，為了家庭的完整、妻子的幸福，男性一定要嘗試著去改善房事腰痛，讓夫妻關(guān)系更加牢不可破。

1.壯腰補(bǔ)腎湯

具體藥方如下：熟地，山藥，山萸肉，狗脊，杜仲，川斷，木瓜，小茴香，元胡，炙甘草以及枸杞子。服用方法:煎服即可。 這個(gè)中藥方可以溫補(bǔ)腎陽、填精補(bǔ)髓。

2.補(bǔ)腎健脾益氣方

具體藥方如下：茯苓，白術(shù)，人參，生地，枸杞子，陳皮以及麥門冬。再加一些河水，煎一會兒，去滓溫服即可。這個(gè)中藥方可以治療腎陽不足，有健脾益氣，補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。

3.腎虛型腰痛藥方

具體藥方如下:金狗脊，川斷，桑寄生，牛膝，木瓜，杜仲以及薏苡仁，再取鮮豬腰子一個(gè)(切開去腎盂白色部分，洗凈先煎，取湯煎藥)。當(dāng)腰痛不舉，但同時(shí)沒有壓痛、敲擊痛時(shí)就可以用此方。如果是陽虛表現(xiàn)明顯，就需要再加補(bǔ)一些骨脂、胡桃肉。

4.山藥棗仁粥

具體藥方如下：淮山藥，酸棗仁，米適量。將以上藥材洗凈放入鍋中，加適量水，以火煮半小時(shí)左右，煮熟后即可。這個(gè)藥膳粥可以治療腎虛、心悸等。

當(dāng)男士出現(xiàn)房事腰痛后，不能放任不管，一定要積極地采取治療措施。如果長期房事后腰痛，無論是對自身還是家庭都有一定的影響。其實(shí)，男士腎虛是可以通過食療改善的，比如在日常生活中可以多食用海參、狗肉、蝦以及動物腎臟，這些食物均有補(bǔ)腎壯陽的作用，多吃對身體頗有益處。