貧血70多屬于中度貧血情況，常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、慢性病貧血等。
1. 缺鐵性貧血：是由于機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內貯存鐵耗盡，繼之紅細胞內鐵缺乏從而引起的貧血。飲食中缺鐵、鐵吸收障礙、慢性失血等都可能引發(fā)，如長期素食、胃腸道疾病影響鐵吸收、月經(jīng)過多等，患者常有乏力、頭暈、心慌等癥狀。
2. 巨幼細胞貧血：主要是由于缺乏維生素B12或和葉酸所致。飲食中攝入不足、吸收不良等因素都可能造成，比如長期酗酒、胃腸道手術影響吸收等，除了貧血相關癥狀，還可能有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如手足麻木等。
3. 慢性病貧血：常繼發(fā)于慢性感染、炎癥、自身免疫性疾病等慢性疾病。發(fā)病機制與多種因素有關，如炎癥因子影響鐵代謝等，患者除有基礎疾病表現(xiàn)外，也會出現(xiàn)貧血相關癥狀。
出現(xiàn)中度貧血情況，要及時就醫(yī)明確病因。日常要注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，適當增加含鐵、維生素B12及葉酸豐富的食物攝入，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要注意休息，避免過度勞累，根據(jù)醫(yī)生建議進行針對性治療和定期復查。
