低血壓高不能吃高鹽食物、高脂肪食物、高糖食物、酒精飲品、辛辣食物等。

1. 高鹽食物：高鹽食物會使體內鈉離子增多，導致水鈉潴留，增加血容量，進而升高血壓。像咸魚、腌肉、咸菜等這類鹽分含量極高的食物，會加重血壓調節(jié)負擔，不利于低血壓高的情況控制，應嚴格限制攝入。

2. 高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、動物內臟、奶油等，含有大量飽和脂肪酸和膽固醇，會使血液黏稠度增加，導致血管壁脂質沉積，引起血管狹窄，外周阻力增大，促使血壓升高，不利于病情穩(wěn)定。

3. 高糖食物：蛋糕、糖果、甜飲料等高糖食物，進入人體后會迅速升高血糖，長期大量食用還可能引發(fā)胰島素抵抗，影響體內代謝平衡，間接對血壓產生不良影響，不利于血壓的穩(wěn)定。

4. 酒精飲品：酒精進入人體后會刺激血管，使血管收縮，導致血壓波動。長期飲酒還可能損害血管內皮細胞，影響血管的正常功能，加重低血壓高的狀況，所以要避免飲酒。

5. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，具有較強的刺激性，食用后會刺激胃腸道，導致交感神經興奮，促使血管收縮，引起血壓升高，不利于血壓的平穩(wěn)控制。

日常要養(yǎng)成健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，如散步、太極拳等。定期監(jiān)測血壓，及時了解血壓變化情況。同時，務必遵循醫(yī)生的治療方案，按時服藥，切不可自行增減藥量或停藥，若身體出現不適及時就醫(yī)。