尿酸高可以喝的飲料有白開(kāi)水、淡茶水、低脂牛奶、無(wú)糖咖啡、櫻桃汁等。

1. 白開(kāi)水：白開(kāi)水是尿酸高人群的理想飲品，能促進(jìn)排尿，幫助身體排出多余尿酸。每日飲用足量白開(kāi)水，可維持身體正常代謝，降低尿酸在體內(nèi)的濃度，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

2. 淡茶水：淡茶水中含有茶多酚等成分，具有一定抗氧化作用。適量飲用淡茶水，不僅能補(bǔ)充水分，還可能對(duì)尿酸代謝有一定益處，且不會(huì)增加尿酸水平。

3. 低脂牛奶：低脂牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)嘌呤含量低。飲用低脂牛奶既能滿(mǎn)足身體營(yíng)養(yǎng)需求，又不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，還有助于維持骨骼健康。

4. 無(wú)糖咖啡：無(wú)糖咖啡含有多種有益成分，適量飲用可在一定程度上降低血尿酸水平。不過(guò)，要注意避免添加過(guò)多糖和奶精，以免帶來(lái)其他健康問(wèn)題。

5. 櫻桃汁：櫻桃中含有生物活性成分，可能有助于降低尿酸水平。將櫻桃制成汁飲用，方便又能發(fā)揮其潛在益處，但要注意選擇無(wú)添加的純櫻桃汁。

尿酸高人群在選擇飲料時(shí)需謹(jǐn)慎，盡量避免飲用高糖飲料、酒精飲品等。日常要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，合理選擇飲品，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，必要時(shí)遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整 。