防曬防暑用品有遮陽傘、防曬霜、藿香正氣水、清涼油、冰袋等。

1. 遮陽傘：作為常見的防曬工具，能有效遮擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。其材質(zhì)多樣，如具有防紫外線涂層的面料，可在出行時(shí)為使用者提供大面積的防曬保護(hù)，減少陽光直射。

2. 防曬霜：通過涂抹在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻擋紫外線中的UVA和UVB，防止皮膚被曬傷、曬黑。不同的防曬霜有不同的防曬指數(shù)，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的產(chǎn)品。

3. 藿香正氣水：是防暑的常用藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥材，具有解表化濕、理氣和中的功效，可緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

4. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，涂抹后能帶來清涼的感覺，有助于提神醒腦、驅(qū)蚊止癢，還可在一定程度上緩解中暑帶來的不適。

5. 冰袋：通常用于物理降溫，在高溫環(huán)境下，可將冰袋放置在額頭、頸部、腋窩等部位，通過熱傳遞降低體溫，起到防暑降溫的作用。

在日常使用防曬防暑用品時(shí)，要根據(jù)實(shí)際情況合理選擇和使用。如長時(shí)間戶外活動(dòng)，需提前涂抹好防曬霜并攜帶遮陽傘；感覺有中暑跡象，及時(shí)服用防暑藥品。但如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。