喉嚨發(fā)炎者要禁止吃辛辣食物、油炸食物、過燙食物、甜食、刺激性飲品等。

1.辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，食用后會(huì)使咽喉黏膜進(jìn)一步充血、水腫，加重喉嚨發(fā)炎的癥狀，導(dǎo)致疼痛加劇，還可能引發(fā)咳嗽，不利于炎癥的消退。

2.油炸食物：炸雞、薯?xiàng)l、油條這類油炸食物通常比較油膩且質(zhì)地堅(jiān)硬，食用時(shí)容易劃傷咽喉黏膜，并且其不易消化，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，影響身體恢復(fù)，進(jìn)而延緩喉嚨炎癥的治愈。

3.過燙食物：熱湯、熱茶、剛出鍋的飯菜等溫度過高的食物，會(huì)對(duì)已經(jīng)發(fā)炎的喉嚨造成燙傷，使喉嚨黏膜受損程度加重，疼痛更加明顯，還可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)加劇。

4.甜食：蛋糕、糖果、巧克力等甜食含有大量糖分，容易滋生細(xì)菌，為細(xì)菌在口腔和咽喉部位的繁殖提供良好環(huán)境，從而加重喉嚨發(fā)炎的病情。

5.刺激性飲品：咖啡、酒精、碳酸飲料等刺激性飲品，其中的成分會(huì)刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致喉嚨黏膜干燥，降低其抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。

喉嚨發(fā)炎期間，除了要避免食用上述食物，還應(yīng)注意保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充水分和維生素，促進(jìn)身體新陳代謝。同時(shí)要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。