喝胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶、菊花枸杞茶、橄欖茶等對咽炎有一定緩解作用。

1. 胖大海茶：胖大海具有清熱利咽的功效，可將其直接用開水沖泡，代茶飲。能有效減輕咽喉疼痛、聲音嘶啞等咽炎癥狀，尤其適合因上火導(dǎo)致的咽炎患者。

2. 羅漢果茶：羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳、生津止渴的作用。把羅漢果掰碎后用開水沖泡，其甜潤的口感不僅好喝，還能滋潤咽喉，緩解咽炎帶來的不適，對慢性咽炎有較好的調(diào)養(yǎng)效果。

3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。用金銀花泡茶，可清除咽喉部位的熱毒，減輕炎癥。對于咽炎引發(fā)的咽喉紅腫、疼痛等癥狀有一定的改善作用。

4. 菊花枸杞茶：菊花能清肝明目、散風(fēng)清熱，枸杞可滋補肝腎。二者搭配泡茶，既能緩解咽炎癥狀，又能起到一定的養(yǎng)生作用，適合體質(zhì)稍弱且有咽炎的人群。

5. 橄欖茶：橄欖有生津止渴、利咽解毒的功效。將橄欖切片后泡茶，能有效緩解咽喉干燥、疼痛等情況，對咽炎有一定的輔助治療作用。

不過，這些茶只能起到輔助緩解咽炎癥狀的作用。若咽炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，在日常生活中要注意保持口腔清潔，避免過度用嗓，飲食上盡量少吃辛辣刺激性食物，這樣有助于咽炎的恢復(fù)。