高血壓可通過喝菊花茶、山楂茶、荷葉茶、杜仲茶、羅布麻茶等進(jìn)行調(diào)理。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對(duì)于高血壓患者來說，常飲菊花茶有助于清肝瀉火，降低血壓。可選用杭白菊或貢菊，每次取3 - 5朵，用沸水沖泡，代茶飲。長期飲用能改善因肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等癥狀。

2. 山楂茶：山楂有消食化積、行氣散瘀的作用。其含有的成分能擴(kuò)張血管、降低血壓、降低血脂。取適量干山楂片，一般5 - 10片，用開水沖泡，酸酸甜甜，不僅口感好，還能輔助降壓，對(duì)伴有高血脂、消化不良的高血壓患者尤為適宜。

3. 荷葉茶：荷葉清香升散，具有消暑利濕、健脾升陽等功效。荷葉中的成分能擴(kuò)張血管，起到降血壓的作用。將荷葉洗凈切碎，每次取10 - 15克，用開水沖泡后飲用，適合夏季飲用，既能降壓又能解暑。

4. 杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效。現(xiàn)代研究表明，杜仲能雙向調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)血管彈性。取杜仲葉或杜仲皮適量，一般5 - 10克，用開水沖泡，長期飲用可改善高血壓引起的腰膝酸軟等癥狀。

5. 羅布麻茶：羅布麻有平肝安神、清熱利水的作用。其含有的活性成分能調(diào)節(jié)血壓，降低血脂。取適量羅布麻葉，一般3 - 5克，用開水沖泡飲用，對(duì)高血壓伴有失眠的患者有一定幫助。

高血壓患者在通過喝茶調(diào)理的同時(shí)，也要注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。并且要定期監(jiān)測(cè)血壓，若血壓波動(dòng)較大或出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議，不可僅依賴茶飲來控制血壓。