痛風(fēng)患者吃蘋果、香蕉、梨、櫻桃、葡萄柚等水果比較好。

1.蘋果：富含果膠、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余尿酸，且其屬于堿性水果，可調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，利于尿酸溶解與排泄，對(duì)痛風(fēng)病情控制有積極作用。

2.香蕉：含有豐富的鉀元素，鉀能促進(jìn)尿酸排出體外，降低尿酸在體內(nèi)的濃度，同時(shí)香蕉口感軟糯，易于消化，適合痛風(fēng)患者食用，有助于緩解身體不適。

3.梨：水分含量高，具有清熱降火、潤(rùn)肺生津的功效，多吃梨可增加尿量，促使尿酸隨尿液排出，減輕體內(nèi)尿酸負(fù)擔(dān)，從而緩解痛風(fēng)癥狀。

4.櫻桃：含有生物活性成分，如花色苷和花青素等，具有抗炎、抗氧化作用，能減輕痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，經(jīng)常食用對(duì)痛風(fēng)病情有一定改善作用。

5.葡萄柚：富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素C可促進(jìn)尿酸代謝，降低血尿酸水平，且葡萄柚熱量低，適合痛風(fēng)患者在控制體重期間食用。

痛風(fēng)患者除了選擇合適水果，日常還需注意飲食均衡，避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，控制酒精攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，若痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。