使用驅(qū)蚊產(chǎn)品、穿著合適衣物、補(bǔ)充水分、避免高溫時(shí)段外出、食用防暑食物等是夏天常見的驅(qū)蚊防暑方式。

1. 使用驅(qū)蚊產(chǎn)品：可選擇傳統(tǒng)的蚊香，點(diǎn)燃后釋放除蟲菊酯等成分來驅(qū)趕蚊蟲；電蚊拍通過電擊消滅可見蚊蟲；驅(qū)蚊手環(huán)散發(fā)天然植物香味，如檸檬桉葉油、香茅油等，形成保護(hù)圈；驅(qū)蚊噴霧含避蚊胺、驅(qū)蚊酯等，噴涂在衣物或皮膚上，能有效防蚊叮咬。

2. 穿著合適衣物：選擇輕薄、透氣的棉質(zhì)衣物，淺色衣物能減少蚊蟲的吸引力，寬松款式利于空氣流通，讓身體保持涼爽，降低中暑風(fēng)險(xiǎn)。

3. 補(bǔ)充水分：夏天人體水分流失快，及時(shí)補(bǔ)充水分至關(guān)重要。多喝白開水、淡鹽水，維持身體水分平衡和電解質(zhì)穩(wěn)定，也可適量飲用綠豆湯、酸梅湯等清熱解暑飲品。

4. 避免高溫時(shí)段外出：中午至下午時(shí)段氣溫最高，此時(shí)盡量待在陰涼、通風(fēng)處，如室內(nèi)開空調(diào)的環(huán)境。若必須外出，做好防曬措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽等。

5. 食用防暑食物：多吃西瓜、黃瓜、西紅柿等含水量高的蔬果，既能補(bǔ)充水分又能提供維生素。吃苦瓜、芹菜等苦味食物，可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，起到清熱降火作用。

夏天驅(qū)蚊防暑要多方面注意。日常合理安排活動(dòng)時(shí)間，避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境。注意室內(nèi)外衛(wèi)生，減少蚊蟲滋生。飲食上均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。若出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈、惡心等，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。