寶寶拉稀媽媽要忌口辛辣食物、油膩食物、生冷食物、高糖食物、易過敏食物等。

1.辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會(huì)刺激媽媽的腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，這些刺激性成分還可能通過乳汁傳遞給寶寶，加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，使拉稀癥狀惡化，不利于寶寶腸胃恢復(fù)。

2.油膩食物：油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，媽媽食用后會(huì)使乳汁中脂肪含量增加，寶寶的腸胃功能較弱，難以消化吸收，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而加重拉稀情況。

3.生冷食物：冰淇淋、生魚片等生冷食物，會(huì)影響媽媽的脾胃功能，使乳汁性質(zhì)改變，寶寶食用后可能引起腸胃不適，導(dǎo)致拉稀癥狀加劇。

4.高糖食物：蛋糕、糖果等高糖食物，會(huì)在媽媽體內(nèi)產(chǎn)生過多熱量，還可能引起媽媽血糖波動(dòng)，進(jìn)入乳汁后可能影響寶寶的消化功能，導(dǎo)致腸道內(nèi)滲透壓改變，加重拉稀。

5.易過敏食物：海鮮、芒果等易過敏食物，若寶寶對(duì)這些食物過敏，媽媽食用后，過敏原會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引發(fā)過敏反應(yīng)，加重拉稀癥狀，甚至出現(xiàn)皮疹、嘔吐等其他過敏表現(xiàn)。

寶寶拉稀期間，媽媽在飲食上需格外謹(jǐn)慎。除了忌口上述食物外，還要注意飲食衛(wèi)生，選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，保證自身和寶寶的營養(yǎng)需求。若寶寶拉稀癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進(jìn)行治療 。