過敏性紫癜患者可食用的食物有新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、谷物雜糧、低脂奶制品等。

1. 新鮮蔬菜：如白菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，且一般不易引起過敏反應(yīng)，可通過清炒、蒸煮等方式烹飪，為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，利于病情恢復(fù)。

2. 水果：像蘋果、香蕉、梨、橙子等常見水果，含有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C能增強(qiáng)血管韌性，對(duì)緩解過敏性紫癜癥狀有一定幫助，可直接食用，注意洗凈。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：包括瘦肉、魚類、豆類等，能為身體提供必要的蛋白質(zhì)，維持正常生理功能。烹飪時(shí)盡量選擇清淡方式，如清蒸魚、瘦肉燉湯等，避免油炸、油煎。

4. 谷物雜糧：例如大米、小米、燕麥、玉米等，是碳水化合物的重要來源，能提供能量，保證身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可煮成粥或飯食用。

5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶等，富含鈣等營養(yǎng)元素，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，可適量飲用，但要注意觀察是否有過敏反應(yīng)。

過敏性紫癜患者在飲食上需格外留意，避免食用已知的過敏食物。日常飲食應(yīng)保持均衡、清淡，多選擇上述有益食物。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)病情變化合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。