感冒咳嗽患者吃梨、蘿卜、蜂蜜、百合、銀耳等食物較好。

1.梨：具有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘茫吕浠蛉菀赘篂a的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也可把梨切塊與冰糖一起燉煮后食用，能有效緩解咳嗽。

2.蘿卜：有清熱化痰的功效。可將蘿卜切片煮水飲用，對(duì)于風(fēng)熱感冒咳嗽有一定的改善作用。還能把蘿卜制作成蘿卜泥，加入適量蜂蜜，口感更佳且止咳效果較好。

3.蜂蜜：能潤(rùn)肺止咳，緩解喉嚨干燥引發(fā)的咳嗽?？芍苯邮秤茫部捎脺厮疀_服。但一歲以下兒童不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒桿菌中毒。

4.百合：有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用?？蓪俸吓c大米一起熬煮成百合粥，易于消化吸收，對(duì)感冒咳嗽恢復(fù)有益。也能把百合與銀耳搭配燉煮，增強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺功效。

5.銀耳：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能滋陰潤(rùn)肺?？蓪y耳泡發(fā)后與冰糖一起熬制成銀耳羹，經(jīng)常食用有助于減輕咳嗽癥狀，還能提高身體免疫力。

感冒咳嗽期間，除了選擇合適的食物，還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多休息、多喝水，保證充足睡眠，以促進(jìn)身體恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。