小孩子拉肚子可選擇吃小米粥、蘋果泥、胡蘿卜湯、焦米湯、山藥粥等。
1. 小米粥：小米富含多種營養(yǎng)成分，熬煮成的小米粥易于消化吸收，能夠為拉肚子的小孩子補充身體所需能量，還可在一定程度上保護腸胃黏膜，緩解腸胃不適，減輕拉肚子癥狀。
2. 蘋果泥：蘋果含有果膠等物質(zhì)，將蘋果蒸熟后制成泥狀給孩子食用，其中的果膠可以吸收腸道內(nèi)多余水分，起到收斂作用，有助于改善拉肚子的情況，且蘋果味道清甜，孩子較容易接受。
3. 胡蘿卜湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)元素，把胡蘿卜切塊煮成湯，其含有的成分能促使大便成形，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對緩解小孩子拉肚子有積極效果。
4. 焦米湯：將大米炒至焦黃色后煮成湯，焦米具有吸附腸道毒素和多余水分的作用，能有效減輕腸道負擔，對于改善拉肚子癥狀有幫助，同時還能補充一定的碳水化合物。
5. 山藥粥：山藥有健脾益胃的功效，將山藥熬制成粥給孩子食用，能夠增強脾胃功能，促進消化吸收，對于因脾胃虛弱導致的拉肚子有較好的調(diào)理作用。
小孩子拉肚子期間，飲食要格外注意，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。同時要保證充足的水分攝入，防止脫水。若拉肚子情況較為嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
