6個(gè)月的寶寶可添加的輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。

1. 米粉：是寶寶最早可添加的輔食之一，富含碳水化合物，能為寶寶提供能量。選擇時(shí)應(yīng)挑選高鐵米粉，以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的需求，沖調(diào)時(shí)按照產(chǎn)品說(shuō)明控制好米粉與水的比例，從稀到稠逐漸過(guò)渡，讓寶寶適應(yīng)吞咽和消化。

2. 蔬菜泥：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維?？蛇x擇胡蘿卜、南瓜、菠菜等蔬菜，洗凈蒸熟后用料理機(jī)打成泥狀。開(kāi)始時(shí)少量喂食，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如無(wú)異常再逐漸增加量。

3. 水果泥：富含維生素和果酸，能促進(jìn)消化。蘋(píng)果、香蕉等常見(jiàn)水果都適合，將水果去皮去核后，用勺子刮成泥或用料理機(jī)打成泥。注意不要選擇過(guò)甜或易過(guò)敏的水果，初次添加量要少。

4. 蛋黃泥：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀，可加入適量溫水或奶稀釋，從四分之一個(gè)蛋黃開(kāi)始添加，觀察寶寶消化情況。

5. 魚(yú)泥：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育有益?？蛇x擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)等刺少的魚(yú)類(lèi)，蒸熟后去皮去刺，用勺子壓成泥。首次喂食量要少，防止寶寶過(guò)敏。

給6個(gè)月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，密切觀察寶寶的消化情況和有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停添加該輔食，并及時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，輔食的添加要在寶寶健康、情緒良好時(shí)進(jìn)行。