夏季驅(qū)蚊防暑方法有使用驅(qū)蚊產(chǎn)品、穿著合適衣物、調(diào)整室內(nèi)溫度、補(bǔ)充水分、食用防暑食物等。

1. 使用驅(qū)蚊產(chǎn)品：可選擇傳統(tǒng)的蚊香，點(diǎn)燃后釋放除蟲菊酯等成分來驅(qū)趕蚊蟲；電蚊拍通過電擊消滅可見蚊蟲；驅(qū)蚊手環(huán)散發(fā)天然植物香味如檸檬桉葉油、香茅油等達(dá)到驅(qū)蚊效果；還可在室內(nèi)噴灑驅(qū)蚊噴霧，形成防護(hù)層。

2. 穿著合適衣物：選擇輕薄、透氣的淺色衣物，如棉質(zhì)的長袖襯衫、長褲等，既能減少皮膚暴露面積，降低被蚊蟲叮咬幾率，又利于散熱，避免因衣物不透氣導(dǎo)致中暑。

3. 調(diào)整室內(nèi)溫度：合理使用空調(diào)，將室內(nèi)溫度調(diào)至適宜范圍，一般26℃左右較為舒適，能有效降低體感溫度，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也讓蚊蟲活動(dòng)不活躍。

4. 補(bǔ)充水分：多喝溫開水，及時(shí)補(bǔ)充因出汗流失的水分，維持身體正常代謝。也可適量飲用綠豆湯、淡鹽水等，既能補(bǔ)充水分，又有一定防暑功效。

5. 食用防暑食物：吃苦瓜、冬瓜等清熱解暑的蔬菜，它們富含維生素和水分，有助于身體散熱；吃西瓜等含水量高的水果，既能補(bǔ)充水分又能降溫。

夏季要做好驅(qū)蚊防暑工作，日常注意保持生活環(huán)境清潔衛(wèi)生，減少蚊蟲滋生。合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間，避免在高溫時(shí)段長時(shí)間外出。若出現(xiàn)中暑等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施緩解，情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。