寶寶拉肚子時可選擇的輔食有米粉、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥糊、焦米湯等。

1. 米粉：米粉是較為常見且易于消化的輔食。其富含碳水化合物，能為拉肚子的寶寶提供能量支持。且米粉質(zhì)地細膩，對腸胃負擔小，有助于寶寶在腸胃功能較弱時吸收營養(yǎng)，維持身體基本需求。

2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，這種物質(zhì)在腸道內(nèi)可吸收多余水分，起到收斂作用，有助于緩解腹瀉癥狀。將蘋果洗凈去皮去核后，蒸熟或煮熟，再用勺子壓成泥狀，方便寶寶食用，能在一定程度上改善拉肚子情況。

3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。同樣具有吸附腸道水分和細菌的作用，可減輕腹瀉癥狀。把胡蘿卜洗凈切塊煮熟后，用料理機打成泥，適量喂食寶寶，對腸道恢復有益。

4. 山藥糊：山藥有健脾益胃的功效，能增強脾胃功能，對于因脾胃虛弱導致的拉肚子有一定調(diào)理作用。將山藥洗凈去皮蒸熟，研磨成糊狀，給寶寶食用，可促進消化吸收，緩解腹瀉。

5. 焦米湯：把大米炒至微焦后煮成的湯，具有吸附腸道毒素和多余水分的作用。焦米湯易于消化，能為寶寶補充水分和少量能量，減輕腸胃負擔，輔助改善拉肚子狀況。

寶寶拉肚子期間，輔食的添加要遵循少量多次原則，根據(jù)寶寶的消化情況進行調(diào)整。若腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理喂養(yǎng)和治療。