寶寶寒咳嗽可通過(guò)食用蒸大蒜水、烤橘子、生姜紅糖水、蘿卜蜂蜜水、紫蘇粥等來(lái)緩解癥狀。

1. 蒸大蒜水：取2到3瓣大蒜拍碎放入碗中，加入半碗水，放一粒冰糖，加蓋后放入鍋中蒸，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘即可。待溫涼后讓寶寶飲用，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有一定療效。

2. 烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來(lái)即可。稍涼后剝?nèi)ラ倨?，讓寶寶吃溫?zé)岬拈侔?。橘子性溫，有化痰止咳的作用?/p>

3. 生姜紅糖水：生姜3片、紅糖適量。把生姜洗凈切絲，放入鍋中，加入適量水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮5到10分鐘，加入紅糖攪拌均勻。生姜能祛風(fēng)散寒，紅糖可暖中散寒，二者搭配對(duì)寒咳有幫助。

4. 蘿卜蜂蜜水：白蘿卜1根、蜂蜜適量。將蘿卜洗凈切塊，放入鍋中，加適量水煮熟，待蘿卜水放涼至溫?zé)釙r(shí)加入蜂蜜。蘿卜有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的功效，蜂蜜可潤(rùn)燥止咳。

5. 紫蘇粥：紫蘇葉10克、粳米50克。先將紫蘇葉洗凈，入鍋加適量水，大火煮開(kāi)后小火煮5分鐘左右，去渣取汁。再將粳米淘洗干凈，加適量水煮成粥，粥快熟時(shí)倒入紫蘇葉汁，稍煮即可。紫蘇能散寒解表、理氣寬中。

日常要注意根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，避免再次受寒。保持室內(nèi)空氣流通，提供舒適的居住環(huán)境。若寶寶寒咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。