兒童拉肚子能吃的食物有小米粥、軟面條、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥糊等。

1.小米粥：小米富含多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，熬煮成的小米粥易于消化吸收，不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，還能為拉肚子的兒童補(bǔ)充身體所需能量，緩解腸胃不適，起到一定的滋養(yǎng)腸胃作用。

2.軟面條：軟面條質(zhì)地柔軟，容易咀嚼和消化。在煮軟面條時(shí)盡量少放油鹽，清淡的軟面條能為兒童提供碳水化合物，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于兒童體力恢復(fù)。

3.蘋果泥：蘋果含有果膠等成分，經(jīng)過蒸煮后做成蘋果泥，其中的果膠能吸收腸道內(nèi)多余水分，起到收斂止瀉的效果，同時(shí)蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能為兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4.胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將胡蘿卜蒸熟后制成泥狀，易于兒童消化。胡蘿卜泥對(duì)腸道有一定的保護(hù)作用，能幫助改善拉肚子的癥狀。

5.山藥糊：山藥具有健脾益胃的功效，把山藥煮熟后打成糊給兒童食用，可增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，對(duì)于因脾胃虛弱導(dǎo)致的拉肚子有較好的調(diào)理作用。

兒童拉肚子期間，飲食要格外注意，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生，確保食材新鮮干凈。若拉肚子癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進(jìn)行治療 。