孕28周孕婦需注意產(chǎn)檢、胎動監(jiān)測、飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等。

1.產(chǎn)檢：孕28周左右要進(jìn)行重要產(chǎn)檢項(xiàng)目，如糖耐量試驗(yàn)，能排查妊娠期糖尿病，需空腹抽血后喝下定量葡萄糖水，再在規(guī)定時間多次抽血檢測血糖值；還要檢查血常規(guī)、尿常規(guī)等，了解孕婦是否有貧血、泌尿系統(tǒng)感染等情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。

2.胎動監(jiān)測：此時胎動逐漸規(guī)律，孕婦可自數(shù)胎動來了解胎兒在宮內(nèi)情況。每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，將3次胎動數(shù)相加乘以4，12小時胎動數(shù)在30次以上為正常，若胎動異常需及時就醫(yī)。

3.飲食營養(yǎng)：要保證營養(yǎng)均衡全面，增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，預(yù)防便秘；適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素，可通過食物或遵醫(yī)囑服用補(bǔ)充劑。

4.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，采取左側(cè)臥位利于胎盤血液供應(yīng)；避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，防止早產(chǎn)；注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，保持外陰清潔。

5.情緒調(diào)節(jié)：孕期激素變化易使孕婦情緒波動，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，利于胎兒健康發(fā)育。

孕28周處于孕中期向孕晚期過渡階段，孕婦要多關(guān)注自身和胎兒情況。日常要嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行產(chǎn)檢和各項(xiàng)保健措施，出現(xiàn)任何不適癥狀都不可掉以輕心，及時就醫(yī)診斷，確保孕期安全，為胎兒健康成長創(chuàng)造良好條件。