患口瘡可通過食用富含維生素的果蔬、清淡易消化食物、富含蛋白質(zhì)食物、清熱降火食物、具有抗菌消炎作用食物等緩解癥狀。

1. 富含維生素的果蔬：如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等。維生素對于口腔黏膜的修復(fù)有重要作用，橙子等富含的維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于口瘡愈合；菠菜等含有的多種維生素和礦物質(zhì)，可維持口腔黏膜正常生理功能。

2. 清淡易消化食物：像小米粥、軟面條、山藥糊等?？诏彴l(fā)作時(shí)，口腔疼痛，這類食物不會對創(chuàng)口產(chǎn)生過多刺激，且容易咀嚼和吞咽，能減輕進(jìn)食痛苦，同時(shí)為身體提供必要能量。

3. 富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白、牛奶豐富的營養(yǎng)成分以及魚肉易吸收的蛋白質(zhì)，都有助于增強(qiáng)身體抵抗力，加快口瘡恢復(fù)。

4. 清熱降火食物：綠豆湯、苦瓜、冬瓜等?？诏彾嘁蝮w內(nèi)火氣旺盛引發(fā)，綠豆湯有清熱解毒功效，苦瓜和冬瓜能清熱降火，食用后可緩解體內(nèi)燥熱，減輕口瘡癥狀。

5. 具有抗菌消炎作用食物：蜂蜜、綠茶等。蜂蜜有一定抗菌消炎效果，涂抹或食用可抑制細(xì)菌，促進(jìn)口瘡愈合；綠茶含有的成分能起到消炎作用，減輕口腔炎癥。

日常應(yīng)保持口腔清潔，養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的好習(xí)慣，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重口瘡疼痛。若口瘡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。