6個(gè)月的寶寶可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚泥等輔食。

1. 米粉：選擇高鐵米粉，這能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵元素的需求。初次添加時(shí)，取少量米粉用溫水沖調(diào)，調(diào)制成較稀的狀態(tài)，讓寶寶逐漸適應(yīng)，觀察有無(wú)過(guò)敏等不適反應(yīng)。隨著寶寶適應(yīng)，可逐漸增加米粉量和濃度。

2. 蔬菜泥：挑選新鮮的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、菠菜等。洗凈后蒸熟或煮熟，用料理機(jī)或輔食研磨碗制成泥狀。蔬菜泥富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于寶寶消化和營(yíng)養(yǎng)均衡。

3. 水果泥：蘋果、香蕉等常見(jiàn)水果是不錯(cuò)的選擇。將水果洗凈去皮，用勺子刮成泥狀或用料理機(jī)打成泥。水果泥能為寶寶提供豐富的維生素和天然糖分，增加食欲。

4. 蛋黃泥：將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀。蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但初次添加量不宜過(guò)多，先從四分之一個(gè)蛋黃開(kāi)始，觀察寶寶消化情況。

5. 魚泥：可選用三文魚、鱈魚等刺少、肉質(zhì)鮮嫩的魚類。將魚洗凈蒸熟，去皮去刺后用勺子壓成泥。魚泥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦和視力發(fā)育有益。

給6個(gè)月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。每次只添加一種新食物，觀察3 - 5天，看有無(wú)嘔吐、腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)，輔食的質(zhì)地要適合寶寶吞咽和消化。若寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停添加該輔食，并及時(shí)咨詢醫(yī)生。